Що потрібно робити для того, аби стати чемпіоном якогось виду спорту? Адже окрім інтенсивних тренувань, що поєднують у собі розвиток витривалості, сили, гнучкості та координації, відпрацювання технічних навичок, дотримання індивідуальної програми підготовки, спортсмен має дотримуватись і інших ключових аспектів:
психологічна стійкість: мотивація та цілеспрямованість, вміння концентруватися та контролювати емоції;
правильне харчування та відновлення: баланс білків, жирів і вуглеводів для енергії, достатній сон і відпочинок, фізіотерапія та масаж для запобігання травмам;
конкурентний досвід: участь у турнірах та змаганнях різного рівня, аналіз помилок і вдосконалення стратегії, навчання у кращих тренерів та майстрів;
дисципліна та самовідданість: постійна робота над собою, навіть коли важко, відмова від шкідливих звичок та зосередженість на меті, віра у власні сили та прагнення до перемоги.
Справжній чемпіон – це той, хто ніколи не здається і готовий долати будь-які труднощі! Саме такими чеснотами, дотримуючись усіх аспектів для успішної спортивної кар’єри, володіє наша вихованка Іванна Лук’яненко, яка стала чемпіонкою України з вільної боротьби серед юніорок до 17 років!!! Змагання відбувались з 4 по 6 березня у місті Чернівці, де наша юна борчиня виступала у ваговій категорії 57 кг. Іванна продемонструвала неймовірну майстерність, здобувши перемогу над чотирма суперницями. У фінальному поєдинку вона впевнено довела свою перевагу, виборовши золоту медаль. Завдяки цьому успіху вона втретє виконала норматив майстра спорту України. Її наполегливість, дисципліна та професійна підготовка принесли заслужений результат та славу нашому ліцею на всеукраїнському рівні. Вітаємо чемпіонку та її наставників – Олександра Раковського та Олександра Бондаря з черговим досягненням! Бажаємо нових перемог на міжнародній арені!